Sereno - 5-HTP e L-Teanina 60 cápsulas
Ref.: wb-0071O que é o Sereno - 5-HTP e L-Teanina 60 cápsulas?
É uma fórmula que reúne dois ativos de origens bem diferentes. O 5-HTP, ou 5-hidroxitriptofano, é a molécula que o organismo usa como passo imediatamente anterior à serotonina. A L-Teanina é um aminoácido presente nas folhas do chá verde, estudado pelo estado de calma com atenção preservada que acompanha o consumo da bebida.
A combinação faz sentido porque cada um entra por uma porta. Um trabalha sobre a tensão do momento, o outro alimenta a rota bioquímica que regula humor e sono ao longo dos dias. A cápsula traz 100mg de cada, quantidades alinhadas às usadas na pesquisa com esses ativos, o que dispensa montar a dupla juntando produtos separados na rotina.
Para que serve o Sereno?
Dois caminhos complementares para quem sente tensão durante o dia e não descansa direito à noite.
A L-Teanina é associada ao relaxamento com atenção preservada.
O 5-HTP é o precursor direto da serotonina no organismo.
A serotonina é a matéria-prima da melatonina, ligada ao sono.
100mg de 5-HTP e 100mg de L-Teanina em cada unidade.
Como o Sereno age no organismo?
Para entender o 5-HTP, vale acompanhar o caminho completo. A serotonina nasce do triptofano, aminoácido que vem da comida. O triptofano precisa disputar lugar com outros aminoácidos numa mesma porta de entrada do cérebro, e essa fila limita quanto dele chega ao destino. O 5-HTP corresponde à etapa seguinte da rota, e atravessa a barreira que protege o cérebro sem enfrentar essa disputa. Mais adiante, à noite, a serotonina produzida serve de matéria-prima para a melatonina, o mensageiro que sinaliza a hora de dormir.
A L-Teanina entra por outro lugar. Estudos com registro de atividade elétrica cerebral observaram, após doses em torno de 200mg, aumento das ondas alfa na região frontal, padrão que aparece quando a pessoa está relaxada e desperta ao mesmo tempo. É o estado de quem toma um chá e continua trabalhando.
Somados, um ativo atua sobre a reatividade do momento e o outro sobre a matéria-prima de um sistema que se ajusta com o tempo.
Para quem é indicado?
- Quem sente tensão durante o dia e sono irregular à noite
- Pessoas em fase de maior desgaste emocional, com acompanhamento profissional
- Quem prefere uma fórmula única a somar dois potes na rotina
- Quem busca relaxamento sem abrir mão da atenção durante o expediente
Composição por cápsula
- 5-HTP (5-hidroxitriptofano) - 100mg
- L-Teanina - 100mg
- Excipientes e cápsula
Como tomar
Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, junto das refeições, ou conforme orientação do profissional habilitado.
Tomar com alimento reduz o desconforto no estômago que algumas pessoas sentem nos primeiros dias com o 5-HTP.
Em quanto tempo aparecem os resultados?
Os dois ativos têm ritmos distintos. Nos estudos com L-Teanina, as alterações no padrão de atividade cerebral e nas medidas de resposta ao estresse foram registradas dentro da mesma sessão, cerca de quarenta minutos a uma hora depois da tomada. Já o que passa pela rota da serotonina se ajusta com o uso continuado, e o intervalo costuma ser de algumas semanas. Vale combinar a reavaliação com quem acompanha você antes de mudar qualquer coisa.
Perguntas frequentes
Preciso de receita para comprar?
Não, o produto é isento de prescrição. Ainda assim, o acompanhamento profissional é importante por causa do 5-HTP, que atua sobre a mesma rota de vários medicamentos.
Posso tomar junto com antidepressivo?
Somente com autorização do médico que prescreveu. O 5-HTP participa da mesma rota da serotonina desses medicamentos, e a decisão cabe a quem acompanha o tratamento.
O produto dá sono durante o dia?
A L-Teanina é justamente conhecida por relaxar preservando a atenção. Ainda assim, algumas pessoas relatam sonolência com o 5-HTP, então avalie como você responde antes de dirigir ou operar máquinas.
Posso concentrar as duas cápsulas à noite?
A orientação prevê duas tomadas ao longo do dia, o que distribui melhor os dois ativos. Qualquer ajuste nesse esquema vale ser combinado com o profissional que acompanha você.
O que é exatamente a L-Teanina?
É um aminoácido pouco comum na natureza, encontrado sobretudo nas folhas de chá. Ele responde por parte do sabor característico da bebida e é o componente por trás do estado de tranquilidade que muita gente associa ao chá verde.
Advertências e contraindicações
- Contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da formulação.
- Quem usa antidepressivo não deve utilizar sem orientação médica. O 5-HTP participa da mesma rota da serotonina que esses medicamentos, e a associação exige avaliação de quem prescreve.
- O mesmo cuidado vale para quem usa tramadol, triptanos para enxaqueca, lítio ou outros medicamentos que atuam sobre a serotonina.
- Pode causar sonolência. Avalie a sua resposta antes de dirigir ou de operar máquinas, e evite associar com bebida alcoólica ou com outros produtos de efeito sedativo.
- Pode causar desconforto no estômago no início do uso, o que costuma passar tomando junto de alimento.
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional antes do uso.
- Hipertensos e cardiopatas devem usar sob orientação profissional.
Referências
- Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2008.
- Kimura K, et al. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 2007.
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Alternative Medicine Review, 1998.
MAIS INFORMAÇÕES
O que é o Sereno - 5-HTP e L-Teanina 60 cápsulas?
É uma fórmula que reúne dois ativos de origens bem diferentes. O 5-HTP, ou 5-hidroxitriptofano, é a molécula que o organismo usa como passo imediatamente anterior à serotonina. A L-Teanina é um aminoácido presente nas folhas do chá verde, estudado pelo estado de calma com atenção preservada que acompanha o consumo da bebida.
A combinação faz sentido porque cada um entra por uma porta. Um trabalha sobre a tensão do momento, o outro alimenta a rota bioquímica que regula humor e sono ao longo dos dias. A cápsula traz 100mg de cada, quantidades alinhadas às usadas na pesquisa com esses ativos, o que dispensa montar a dupla juntando produtos separados na rotina.
Para que serve o Sereno?
Dois caminhos complementares para quem sente tensão durante o dia e não descansa direito à noite.
A L-Teanina é associada ao relaxamento com atenção preservada.
O 5-HTP é o precursor direto da serotonina no organismo.
A serotonina é a matéria-prima da melatonina, ligada ao sono.
100mg de 5-HTP e 100mg de L-Teanina em cada unidade.
Como o Sereno age no organismo?
Para entender o 5-HTP, vale acompanhar o caminho completo. A serotonina nasce do triptofano, aminoácido que vem da comida. O triptofano precisa disputar lugar com outros aminoácidos numa mesma porta de entrada do cérebro, e essa fila limita quanto dele chega ao destino. O 5-HTP corresponde à etapa seguinte da rota, e atravessa a barreira que protege o cérebro sem enfrentar essa disputa. Mais adiante, à noite, a serotonina produzida serve de matéria-prima para a melatonina, o mensageiro que sinaliza a hora de dormir.
A L-Teanina entra por outro lugar. Estudos com registro de atividade elétrica cerebral observaram, após doses em torno de 200mg, aumento das ondas alfa na região frontal, padrão que aparece quando a pessoa está relaxada e desperta ao mesmo tempo. É o estado de quem toma um chá e continua trabalhando.
Somados, um ativo atua sobre a reatividade do momento e o outro sobre a matéria-prima de um sistema que se ajusta com o tempo.
Para quem é indicado?
- Quem sente tensão durante o dia e sono irregular à noite
- Pessoas em fase de maior desgaste emocional, com acompanhamento profissional
- Quem prefere uma fórmula única a somar dois potes na rotina
- Quem busca relaxamento sem abrir mão da atenção durante o expediente
Composição por cápsula
- 5-HTP (5-hidroxitriptofano) - 100mg
- L-Teanina - 100mg
- Excipientes e cápsula
Como tomar
Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, junto das refeições, ou conforme orientação do profissional habilitado.
Tomar com alimento reduz o desconforto no estômago que algumas pessoas sentem nos primeiros dias com o 5-HTP.
Em quanto tempo aparecem os resultados?
Os dois ativos têm ritmos distintos. Nos estudos com L-Teanina, as alterações no padrão de atividade cerebral e nas medidas de resposta ao estresse foram registradas dentro da mesma sessão, cerca de quarenta minutos a uma hora depois da tomada. Já o que passa pela rota da serotonina se ajusta com o uso continuado, e o intervalo costuma ser de algumas semanas. Vale combinar a reavaliação com quem acompanha você antes de mudar qualquer coisa.
Perguntas frequentes
Preciso de receita para comprar?
Não, o produto é isento de prescrição. Ainda assim, o acompanhamento profissional é importante por causa do 5-HTP, que atua sobre a mesma rota de vários medicamentos.
Posso tomar junto com antidepressivo?
Somente com autorização do médico que prescreveu. O 5-HTP participa da mesma rota da serotonina desses medicamentos, e a decisão cabe a quem acompanha o tratamento.
O produto dá sono durante o dia?
A L-Teanina é justamente conhecida por relaxar preservando a atenção. Ainda assim, algumas pessoas relatam sonolência com o 5-HTP, então avalie como você responde antes de dirigir ou operar máquinas.
Posso concentrar as duas cápsulas à noite?
A orientação prevê duas tomadas ao longo do dia, o que distribui melhor os dois ativos. Qualquer ajuste nesse esquema vale ser combinado com o profissional que acompanha você.
O que é exatamente a L-Teanina?
É um aminoácido pouco comum na natureza, encontrado sobretudo nas folhas de chá. Ele responde por parte do sabor característico da bebida e é o componente por trás do estado de tranquilidade que muita gente associa ao chá verde.
Advertências e contraindicações
- Contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da formulação.
- Quem usa antidepressivo não deve utilizar sem orientação médica. O 5-HTP participa da mesma rota da serotonina que esses medicamentos, e a associação exige avaliação de quem prescreve.
- O mesmo cuidado vale para quem usa tramadol, triptanos para enxaqueca, lítio ou outros medicamentos que atuam sobre a serotonina.
- Pode causar sonolência. Avalie a sua resposta antes de dirigir ou de operar máquinas, e evite associar com bebida alcoólica ou com outros produtos de efeito sedativo.
- Pode causar desconforto no estômago no início do uso, o que costuma passar tomando junto de alimento.
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional antes do uso.
- Hipertensos e cardiopatas devem usar sob orientação profissional.
Referências
- Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2008.
- Kimura K, et al. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 2007.
- Birdsall TC. 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Alternative Medicine Review, 1998.
