L-Teanina 200mg 60 cápsulas
Ref.: wb-0049O que é a L-Teanina 200mg 60 cápsulas?
É um aminoácido encontrado naturalmente nas folhas do chá verde, manipulado aqui em cápsulas de 200mg. Ele responde por boa parte da sensação de sossego que a bebida provoca.
A dose é o argumento desta apresentação. São 200mg em uma cápsula só, exatamente a quantidade usada nos ensaios clínicos que avaliaram o efeito do aminoácido sobre o estresse e sobre a atividade elétrica do cérebro. A fórmula traz L-Teanina isolada, sem cafeína e sem outros ativos disputando espaço, o que a torna fácil de tomar junto do café da manhã ou de encaixar no que você já usa. Para quem quer a quantidade estudada sem precisar fazer conta, é o caminho mais direto.
Para que serve a L-Teanina?
Para quem precisa render em dias de pressão e quer reduzir a tensão sem perder o foco nem ficar sonolento.
Apoio para baixar a tensão mantendo a cabeça desperta.
Associada ao estado de calma alerta nos estudos de ondas cerebrais.
Ensaios observaram menor estresse percebido diante de situação de pressão.
200mg por cápsula, a quantidade avaliada nos ensaios clínicos.
Como a L-Teanina age no organismo?
A calma que vem de uma xícara de chá verde tem endereço químico, e ele se chama L-Teanina. O aminoácido convive na folha com a cafeína e é a ele que se atribui o fato de a bebida despertar sem agitar.
O que os pesquisadores mediram é a parte mais interessante. Em ensaios com eletroencefalograma, o exame que registra a atividade elétrica do cérebro, uma dose única de 200mg foi acompanhada de aumento das ondas alfa na região frontal. Esse é o padrão elétrico de quem está relaxado e continua raciocinando, o chamado estado de calma alerta. A leitura mudou cerca de três horas depois da ingestão.
Outros ensaios olharam para situações de pressão e registraram estresse percebido menor entre quem havia recebido o aminoácido. Em uso continuado, um estudo de 28 dias observou redução do estresse percebido e melhora na qualidade do sono em adultos com estresse moderado.
O ponto que explica a popularidade do ativo é esse: baixar o ruído interno mantendo a cabeça funcionando. Quem precisa render numa tarde difícil quer exatamente essa combinação, e é o que a L-Teanina se propõe a oferecer.
Para quem é indicado?
- Quem precisa se manter produtivo em dias de pressão
- Pessoas que ficam tensas antes de apresentações, provas ou reuniões
- Quem quer reduzir a tensão sem correr o risco de dormir no meio da tarde
- Quem toma café e sente o lado agitado da cafeína
Composição por cápsula
- L-Teanina - 200mg
- Excipientes e cápsula
Como tomar
Tomar 2 cápsulas ao dia, sendo 1 após o café da manhã e 1 após o almoço, ou conforme orientação do profissional habilitado.
Engolir com água. Não exige jejum e cai bem logo depois da refeição, como sugere a própria orientação de uso. Quem tem um compromisso específico pela frente costuma alinhar o horário da tomada com o profissional que acompanha o caso.
Em quanto tempo aparecem os resultados?
Nos ensaios com registro da atividade elétrica do cérebro, o padrão de ondas alfa apareceu cerca de três horas depois de uma dose de 200mg. Já o estresse percebido no dia a dia foi medido ao fim de 28 dias de uso diário. São prazos observados em estudo, com população e condições definidas, e a resposta individual varia.
Perguntas frequentes
Preciso de receita para comprar?
Não. O produto é isento de prescrição. Quem faz uso contínuo de medicamento deve conversar com o prescritor antes de incluir qualquer suplemento na rotina.
Dá sono?
Não é o esperado nessa quantidade. A L-Teanina costuma ser usada durante o dia justamente por manter a cabeça desperta enquanto reduz a tensão.
Posso tomar junto com café?
Pode, e é uma combinação bastante comum. Ela costuma suavizar a parte agitada da cafeína sem tirar o efeito de alerta que se busca no café.
Posso tomar antes de uma apresentação ou prova?
Nos ensaios, a mudança no padrão de ondas cerebrais apareceu algumas horas depois da tomada. Vale combinar o horário com o profissional que acompanha você, considerando o compromisso que você tem pela frente.
Posso abrir a cápsula e diluir o conteúdo?
A orientação é engolir a cápsula inteira, com água. Se houver dificuldade para engolir, fale com a nossa equipe antes de mudar a forma de tomar.
Advertências e contraindicações
- Contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da formulação.
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional antes do uso.
- Hipertensos e cardiopatas devem passar por avaliação médica antes de iniciar.
- Quem usa medicamento contínuo, em especial anti-hipertensivos e medicamentos que atuam no sistema nervoso, deve informar o prescritor.
- Suspender o uso e procurar orientação profissional diante de qualquer reação inesperada.
Referências
- Ensaio randomizado, triplo-cego e controlado por placebo com dose única de 200mg de L-Teanina, com registro de atividade alfa frontal e resposta a estressor agudo em adultos saudáveis.
- Ensaio de 28 dias com L-Teanina em adultos com estresse moderado, com desfechos de estresse percebido, qualidade do sono e atenção.
MAIS INFORMAÇÕES
O que é a L-Teanina 200mg 60 cápsulas?
É um aminoácido encontrado naturalmente nas folhas do chá verde, manipulado aqui em cápsulas de 200mg. Ele responde por boa parte da sensação de sossego que a bebida provoca.
A dose é o argumento desta apresentação. São 200mg em uma cápsula só, exatamente a quantidade usada nos ensaios clínicos que avaliaram o efeito do aminoácido sobre o estresse e sobre a atividade elétrica do cérebro. A fórmula traz L-Teanina isolada, sem cafeína e sem outros ativos disputando espaço, o que a torna fácil de tomar junto do café da manhã ou de encaixar no que você já usa. Para quem quer a quantidade estudada sem precisar fazer conta, é o caminho mais direto.
Para que serve a L-Teanina?
Para quem precisa render em dias de pressão e quer reduzir a tensão sem perder o foco nem ficar sonolento.
Apoio para baixar a tensão mantendo a cabeça desperta.
Associada ao estado de calma alerta nos estudos de ondas cerebrais.
Ensaios observaram menor estresse percebido diante de situação de pressão.
200mg por cápsula, a quantidade avaliada nos ensaios clínicos.
Como a L-Teanina age no organismo?
A calma que vem de uma xícara de chá verde tem endereço químico, e ele se chama L-Teanina. O aminoácido convive na folha com a cafeína e é a ele que se atribui o fato de a bebida despertar sem agitar.
O que os pesquisadores mediram é a parte mais interessante. Em ensaios com eletroencefalograma, o exame que registra a atividade elétrica do cérebro, uma dose única de 200mg foi acompanhada de aumento das ondas alfa na região frontal. Esse é o padrão elétrico de quem está relaxado e continua raciocinando, o chamado estado de calma alerta. A leitura mudou cerca de três horas depois da ingestão.
Outros ensaios olharam para situações de pressão e registraram estresse percebido menor entre quem havia recebido o aminoácido. Em uso continuado, um estudo de 28 dias observou redução do estresse percebido e melhora na qualidade do sono em adultos com estresse moderado.
O ponto que explica a popularidade do ativo é esse: baixar o ruído interno mantendo a cabeça funcionando. Quem precisa render numa tarde difícil quer exatamente essa combinação, e é o que a L-Teanina se propõe a oferecer.
Para quem é indicado?
- Quem precisa se manter produtivo em dias de pressão
- Pessoas que ficam tensas antes de apresentações, provas ou reuniões
- Quem quer reduzir a tensão sem correr o risco de dormir no meio da tarde
- Quem toma café e sente o lado agitado da cafeína
Composição por cápsula
- L-Teanina - 200mg
- Excipientes e cápsula
Como tomar
Tomar 2 cápsulas ao dia, sendo 1 após o café da manhã e 1 após o almoço, ou conforme orientação do profissional habilitado.
Engolir com água. Não exige jejum e cai bem logo depois da refeição, como sugere a própria orientação de uso. Quem tem um compromisso específico pela frente costuma alinhar o horário da tomada com o profissional que acompanha o caso.
Em quanto tempo aparecem os resultados?
Nos ensaios com registro da atividade elétrica do cérebro, o padrão de ondas alfa apareceu cerca de três horas depois de uma dose de 200mg. Já o estresse percebido no dia a dia foi medido ao fim de 28 dias de uso diário. São prazos observados em estudo, com população e condições definidas, e a resposta individual varia.
Perguntas frequentes
Preciso de receita para comprar?
Não. O produto é isento de prescrição. Quem faz uso contínuo de medicamento deve conversar com o prescritor antes de incluir qualquer suplemento na rotina.
Dá sono?
Não é o esperado nessa quantidade. A L-Teanina costuma ser usada durante o dia justamente por manter a cabeça desperta enquanto reduz a tensão.
Posso tomar junto com café?
Pode, e é uma combinação bastante comum. Ela costuma suavizar a parte agitada da cafeína sem tirar o efeito de alerta que se busca no café.
Posso tomar antes de uma apresentação ou prova?
Nos ensaios, a mudança no padrão de ondas cerebrais apareceu algumas horas depois da tomada. Vale combinar o horário com o profissional que acompanha você, considerando o compromisso que você tem pela frente.
Posso abrir a cápsula e diluir o conteúdo?
A orientação é engolir a cápsula inteira, com água. Se houver dificuldade para engolir, fale com a nossa equipe antes de mudar a forma de tomar.
Advertências e contraindicações
- Contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da formulação.
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional antes do uso.
- Hipertensos e cardiopatas devem passar por avaliação médica antes de iniciar.
- Quem usa medicamento contínuo, em especial anti-hipertensivos e medicamentos que atuam no sistema nervoso, deve informar o prescritor.
- Suspender o uso e procurar orientação profissional diante de qualquer reação inesperada.
Referências
- Ensaio randomizado, triplo-cego e controlado por placebo com dose única de 200mg de L-Teanina, com registro de atividade alfa frontal e resposta a estressor agudo em adultos saudáveis.
- Ensaio de 28 dias com L-Teanina em adultos com estresse moderado, com desfechos de estresse percebido, qualidade do sono e atenção.
