PeptiStrong 2,4g 30 sachês

O que é o PeptiStrong 2,4g 30 sachês?

PeptiStrong é um ativo patenteado, obtido a partir da proteína da fava (Vicia faba). Em vez da proteína inteira, o processo isola um conjunto específico de peptídeos, que são fragmentos curtos de proteína, selecionados por uma plataforma de inteligência artificial da empresa irlandesa que desenvolveu o ingrediente.

Vale a pena considerar o PeptiStrong quando o objetivo é somar à rotina de treino um mecanismo diferente do que já vem da proteína e da creatina. A dose de 2,4g por sachê é exatamente a mesma usada nos ensaios clínicos do ativo, sem ajuste ou aproximação.

Para que serve o PeptiStrong?

Esta ficha descreve o que foi medido nos ensaios clínicos do ativo, em quem e em quanto tempo, sem estender o resultado além do que eles mostraram.

Recuperação de força

Força recuperada mais rápido após protocolo de exercício intenso.

Resistência muscular

Mais repetições sustentadas em 8 semanas de treino, comparado a placebo.

Fadiga muscular

Índice de fadiga menor após esforço, em ensaio com homens saudáveis.

Origem vegetal

Peptídeos derivados da fava, uma leguminosa, sem proteína do leite.

Como o PeptiStrong age no organismo?

Existe no corpo uma proteína chamada miostatina, que funciona como o limitador de um motor: ela freia o crescimento do músculo para que ele não passe de certo ponto. Nos ensaios com o PeptiStrong, os pesquisadores observaram queda da miostatina circulante e aumento da taxa de construção de proteína dentro da fibra muscular, sinal de que os peptídeos afrouxam um pouco esse limitador.

Uma distinção importante para não criar expectativa errada: 2,4g por dia é uma dose de ativo, e não uma porção de proteína. O produto atua por sinalização, e a proteína necessária para construir músculo continua vindo da alimentação.

Para quem é indicado?

• Quem treina força e sente que a recuperação entre as sessões demora mais do que gostaria
• Quem quer um apoio à performance de origem vegetal, sem derivados do leite
• Praticantes com volume de treino alto e dor muscular tardia frequente
• Quem já toma creatina e procura um segundo ativo que atue por outro caminho

Composição por sachê

• PeptiStrong (hidrolisado proteico de Vicia faba) - 2,4g
• Excipientes

Como tomar

Diluir o conteúdo de 1 sachê em 100ml de água e tomar 1 vez ao dia, após o treino. Nos dias em que não treinar, tomar no mesmo horário, ou conforme orientação do profissional habilitado, reproduzindo o uso diário adotado nos ensaios.

Em quanto tempo aparecem os resultados?

Dois ensaios com a dose de 2,4g sustentam o ativo, e vale conhecer o que cada um mediu.

O primeiro, de 2023, acompanhou 30 homens saudáveis de 30 a 45 anos por 14 dias com 2,4g por dia, antes de um protocolo de exercício que induziu dor muscular tardia. O grupo placebo perdeu força em 48 horas e ainda não tinha voltado ao ponto de partida em 72 horas. O grupo suplementado manteve a força em 48 horas e superou o valor inicial em 72 horas, com índice de fadiga e miostatina circulante menores.

O segundo, de 2025, acompanhou 72 adultos saudáveis de 19 a 40 anos, homens e mulheres, por 8 semanas com três treinos de força por semana e 2,4g por dia. O grupo suplementado teve ganho maior de força de perna nas semanas 4 e 8 e cerca de 22% mais resistência muscular que o placebo.

Perguntas frequentes

Substitui o whey protein ou a proteína da dieta?

Não substitui. São 2,4g de peptídeos por dia, quantidade muito abaixo do que o corpo precisa de proteína para construir músculo. O PeptiStrong entra como ativo de sinalização, somado a uma alimentação que já cobre a proteína necessária.

Posso tomar junto com creatina?

Pode. Os dois atuam por caminhos diferentes no organismo e não há relato de interação entre eles.

É vegano?

O ativo vem da fava, uma leguminosa, de origem vegetal e sem proteína do leite. Quem segue dieta estritamente vegana pode confirmar os excipientes do lote antes da compra.

Preciso treinar para ter resultado?

Sim. Nos ensaios, o ativo foi sempre usado junto de um protocolo de treino ou de recuperação muscular, e é assim que ele deve entrar na sua rotina, como parte do processo, não como substituto dele.

Advertências e contraindicações

• Contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da formulação, incluindo alergia a leguminosas.
• Pessoas com deficiência de G6PD, condição associada ao favismo, devem consultar o médico antes de usar qualquer derivado de fava. Os compostos ligados ao favismo não são proteínas e tendem a não acompanhar uma fração proteica, mas a decisão cabe a quem acompanha você.
• Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional de saúde antes do uso. Os ensaios foram conduzidos em adultos de 19 a 45 anos.
• Pessoas em uso de medicamentos contínuos ou com condição de saúde crônica devem consultar o profissional antes de usar.
• O produto não substitui a ingestão adequada de proteína nem o treino de força.

Referências

1. Kerr A, Hart L, Davis H, et al. Improved Strength Recovery and Reduced Fatigue with Suppressed Plasma Myostatin Following Supplementation of a Vicia faba Hydrolysate, in a Healthy Male Population. Nutrients, 2023.
2. Mohan NM, Khaldi N, Keogh B, Franklyn-Miller A. Randomised, double-blind, placebo-controlled study to evaluate the effect on human strength and endurance after resistance training and supplementation of Vicia faba protein hydrolysate compared with placebo. BMJ Nutrition, Prevention and Health, 2025.